Military Workout

Questa lezione è un lavoro dove, in maniera sostenuta, intervengono tutti i gruppi muscolari.

Si sviluppano:

  • resistenza
  • forza muscolare
  • sicurezza in sé stessi

un insieme di discipline e vari tipi di lezione, dove sotto i migliori ritmi raggiungeremo i 160/170 bpm; una lezione che garantisce le 350/400 calorie minime a lezione. Un lavoro di multifrequenza che garantisce il risultato a chi si impegna!