KICK BOXING

Sport da combattimento che abbina l’utilizzo delle arti inferiori (calci) delle arti marziali e delle arti superiori (pugni) del pugilato.
Questo tipo di allenamento, principalmente cardio, è ottima come disciplina di autodifesa e porta benefici non solo fisici ma anche nell’autostima aumentando la fiducia in se stessi .
La kickboxing può essere praticata sia a livello amatoriale che a livello agonistico.